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长得丑也许是你吃错食物了!

时间:07-23 来源:百科知识 访问次数:103

“冻龄”人生离不开健康的生活方式,饮食更是重中之重。有些吃饭的坏习惯,不仅危害健康,还会加速衰老,称得上不折不扣的“年龄加速器”。

餐餐过饱。 每餐七八分饱的理念虽然已被很多人了解,但当鸡鸭鱼肉堆满桌,一不留神还是会控制不住吃到饱胀。研究发现,限制热量摄入能延长寿命,轻微的饥饿感有利于延缓老化。

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